Şifa Kaynağı Hurmanın Faydaları

Bu Yazımızda Neler Öğreneceğiz?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurma, genel olarak Afrika ülkelerinde ve Arap yarımadası gibi sıcak iklimlerde bolca yetişen besleyici meyvelerdir. Türkiye’de Akdeniz iklimi özelliğine sahip bölgelerde yetişmektedir. Palmiye ağacında yetişmekte olan bu hurmaların yüksek besin değeri içermesi sayesinde insan sağlığı açısından pek çok faydası mevcuttur. Hazırsanız hurmanın faydalarına geçelim.

Yaş tüketilmesinin aksine kurutularak tüketildiği zaman besin değeri artmaktadır. Hamilelerin tüketmesi halinde normal doğumu kolaylaştırmaktadır. Vücuda direnç verir, bazı oluşabilecek hastalıkların da önüne geçebilir. Yüksek liften oluşan hurmanın gün içerisinde tüketilmesi halinde vücuda lif almak, insan sağlığı için faydalı olacaktır. Ayrıca içerisinde bulunan antioksidanlar, insan vücudunda bulunan zararlı bakterilerden koruyarak hastalıklara karşı etkilidir.

Hurmaların içerisinde bulunan antioksidanların diğer faydaları arasında kalp rahatsızlıkları, diyabet ve oluşabilecek bazı kanserlerin oluşmasını önleyebilmektedir. Günlük olarak tüketildiği zaman insan beyninde oluşan zararlı proteinlerin vücutta oluşturabileceği etkileri indirgemektedir. Bu zararlı proteinlerin insan beynine zararları oldukça fazladır, özellikle alzheimer gibi beyin hastalıklarına yol açtığı bilinmektedir. Bunun üstesinden gelebilmek için günlük olarak düzenli bir şekilde hurmanın tüketilmesi önerilmektedir. Şifa kaynağı olan hurmanın bir diğer faydası ise içerdiği potasyumdur. Potasyum sayesinde kalp rahatsızlıkların önlenmesinde katkı sağlamaktadır. Kolesterol seviyesini kontrol altında tutarak oluşabilecek kalp krizi riskine karşı fayda sağlamaktadır. Bunlara ek olarak vücutta protein ile kas yapısına katkı sağlamaktadır.

Hurmada bulunan fosfor, magnezyum ve kalsiyumun faydalarına da bakacak olursak kemik sağlığına oldukça faydaları mevcuttur. Özellikle ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kemik rahatsızlıkların önüne geçmek için orta ve ileri yaşlarda olanların hurma tüketmeleri tavsiye edilmektedir. İçerdiği demir sayesinde de kansızlığın önüne geçerek insan vücudunda demir depolanmasına katkıda bulunmaktadır. Ayrıca gün içerisinde oluşan yorgunluk ve halsizliği önleyerek gün içerisinde daha dinç olmanıza yardımcı olacaktır. Alerji hastası olan kişilere organik sülfür tedavisi yapılmaktadır. Hurmanın diğer besinlerle kıyasladığımız zaman içerisinde çok nadir bulunan sülfür sayesinde alerji hastalarının belirtilerinin azalmasına destek vermektedir. Sadece hurmanın faydaları saymakla bitmez, hurma çekirdeği de adeta bir şifa kaynağı!

Meray Kuruyemiş web sitemizden besleyici ve lezzetli hurma siparişi verebilirsiniz.

Hurma Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Hurma çekirdeğinin faydalarına baktığımız zaman pek çok faydaları vardır. Hurma çekirdeklerinin öğütülüp düzenli tüketilmesi durumunda safra kesesinde veya böbrekte bulunan taşın düşürülmesini ve erimesini sağlayacaktır. Prostat sorunu yaşayan kişilerin sorunlarının önler ve damarlarda oluşan sertleşmeleri gidermektedir. Kan dolaşımını artırarak kadın hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olmaktadır. Ayrıca hızlı bir şekilde öksürüğü kesmektedir. Pek çok faydası olan şifalı hurma çekirdeğinin bir diğer faydası ise karaciğer ve böbreğin toksinlerden korunmasını sağlamaktadır. Antioksidan sayesinde ciltte oluşan hasarlara karşı koruyucu ve onarıcıdır. DNA’da oluşan hasarın önüne geçerek saç beyazlamasını durdurmakta ve saç sağlığını korumaktadır. Hurmanın faydalarını öğrendiğimize göre detaylı olarak besin değerini inceleyebiliriz.